'Op het moment waarop ik in contact kwam met Sylvia, was ik zo verschrikkelijk moe, fysiek maar vooral mentaal, nul komma nul energie, m'n zelfvertrouwen en zelfrespect waren tot een dieptepunt gedaald, ik trok me heel erg aan wat anderen van mij vonden en had daar zo'n last van, kortom een vicieuze cirkel waar ik niet meer wist uit te komen. Dat had vanzelfsprekend een grote impact op mijn functioneren in m'n werk en in mijn gezin, met twee kleine kinderen. Ik wilde het zo graag anders, maar zag allerlei belemmeringen en hoeveel goede zelfhulp boeken ik ook las, ik kwam er niet meer op eigen kracht uit en verviel na het minste of geringste weer terug in een patroon dat mij steeds verder bracht van wat ik eigenlijk wilde.'

Lees verder

We kunnen er niet meer omheen: het is herfst! De dagen worden merkbaar korter, het is kouder en donkerder weer en we zijn vaker binnen te vinden. Aan de ene kant is de herfst een prachtig seizoen. Als je de natuur ingaat tref je de mooiste warme kleuren en zie je de verandering van de seizoenen.

Lees verder

De natuur biedt jou prachtige metaforen, die je kunt gebruiken om inzichten te krijgen. Dat gebeurt alleen als je daar aandacht voor hebt. In mijn coachpraktijk zet ik wandelcoaching regelmatig in om mensen letterlijk in beweging te krijgen. Wanneer ik de natuur in ga met een klant, dan zie ik vaak gebeuren dat iemand helemaal opgaat in haar verhaal en totaal geen besef heeft van wat er om haar heen gebeurt. Enerzijds is dit begrijpelijk, aangezien de hulpvraag voortkomt uit het verhaal (de 'story') waar die persoon op dat moment in haar leven in zit. Anderzijds zit de oplossing juist daar waar het verhaal ophoudt, buiten de grenzen van je aandachtsgebied. Echter, zie je slechts nog datgene waar je aandacht op gericht is, terwijl je daar meestal de oplossing niet vindt.

Lees verder