De aanleiding

In mijn werk en daarbuiten ontmoet ik zoveel mooie, vaak hooggevoelige, mensen. Puur, betrokken, getalenteerd en vol liefde voor anderen. Echter, overheersen vaak de pijn en de lasten van het gevoelig zijn. Allerlei ongewenste en belastende emoties en denkbeelden worden overgenomen. Het denken overheerst en zorgt voor een vol hoofd, wat tot piekeren en doemscenario's leidt. Met stress, burn-out klachten en onzekerheid tot gevolg. Voordat je het weet denk je dat je het niet waard bent, het niet kunt of dat het voor jou niet is weggelegd. Misschien vind jij jezelf wel minder dan een ander.

Lees verder

De aanleiding

In mijn werk en daarbuiten ontmoet ik zoveel mooie, gevoelige mensen. Puur, betrokken, getalenteerd en vol liefde voor anderen. Echter, overheersen vaak de pijn en de lasten van het gevoelig zijn. Allerlei ongewenste en belastende emoties en denkbeelden worden overgenomen. Het denken overheerst en zorgt voor een vol hoofd, wat tot piekeren en doemscenario's leidt. Met stress, burn-out klachten en onzekerheid tot gevolg. Voordat je het weet denk je dat je het niet waard bent, het niet kunt of dat het voor jou niet is weggelegd. Misschien vind jij jezelf wel minder dan een ander.

Lees verder

'Wandel met je hart en je voeten zullen volgen'

Op zondag 22 oktober staat er weer een mindfulness wandeling op het programma. Heerlijk loskomen van de dagelijkse beslommeringen en even tijd voor jezelf nemen. Voor diegenen die eerder niet konden wegens drukte of andere bezigheden een nieuwe kans om te ervaren hoe je de chaos in je hoofd los kunt laten met behulp van wandelen en de natuur. Samen maken we er een heerlijk ontspannen ochtend van!

Lees verder

'Wandel met je hart en je voeten zullen volgen'

Omdat ik merk dat er veel belangstelling is voor mijn mindfulness wandelingen en het in deze periode van het jaar meestal heerlijk weer is om te wandelen, organiseer ik op dinsdagavond 18 juli weer een Mindfulness avondwandeling. Heerlijk loskomen van de dagelijkse beslommeringen en even tijd voor jezelf nemen. Voor diegenen die eerder niet konden wegens drukte of andere bezigheden een nieuwe kans om te ervaren hoe je de chaos in je hoofd los kunt laten met behulp van wandelen en de natuur. Samen maken we er een heerlijk ontspannen avond van!

Lees verder

Proberen de goede vrede te bewaren, voor een ander denken, 'Ja en amen' zeggen op alles wat gevraagd wordt (misschien niet alles, maar je snapt wat ik bedoel!) en vooral niet een ander voor zijn/haar hoofd stoten. Als je maar aardig gevonden wordt.

Lees verder

Lees verder

Loop en raak de vrede ieder moment aan. Loop en raak het geluk ieder moment aan. Iedere stap veroorzaakt een frisse wind. Iedere stap doet een bloem bloeien. Kus de aarde met je voeten. Geef de aarde je liefde en geluk. De aarde zal veilig zijn als wij ons veilig voelen in onszelf.   Thich nath hanh

Lees verder